韓男星紛紛公開腹肌
宋承憲將在1月5日首播的MBC《我的公主》的第二集中通過淋浴戲公開從未展露過的結實腹肌。時隔兩年重新回歸電視劇熒屏的宋承憲將在劇中展示下身圍著浴巾的健壯肌肉，使觀眾們早早地便開始心動不已。
根據韓國《中央日報》報道，在韓國男明星們開始紛紛公開腹肌，一時間使熒屏顯得無比熱鬧。但是，在電視上公開炫耀腹肌是有一定法則的，就是在三集內“不管用什麼理由”都要露出腹肌的原則。其中MBC《我的公主》宋承憲，SBS《雅典娜：戰爭女神》鄭雨盛，MBC《逆轉女王》樸時厚，以及最受歡迎的《秘密花園》中尹尚賢、玄彬和李必立等男主角們也紛紛裸露腹肌，使觀眾們大飽眼福。那麼，韓國男性各個身材這麼好有什麼秘訣嗎?下面我們就來分享韓國男明星最愛的瘦身健身運動吧。
時隔14年再次出演電視劇的鄭雨盛也在SBS周一周二劇《雅典娜：戰爭女神》的第二集中展示了毫無贅肉的熱辣身材，點燃了熒屏的激情。在劇中回憶與前女友李智雅(音)一起的情節中，他穿著黑色三角游泳服登場，展露了健碩的身材，成為了整天網路的最熱門檢索詞。
根據韓國《中央日報》報道，在韓國男明星們開始紛紛公開腹肌，一時間使熒屏顯得無比熱鬧。但是，在電視上公開炫耀腹肌是有一定法則的，就是在三集內“不管用什麼理由”都要露出腹肌的原則。其中MBC《我的公主》宋承憲，SBS《雅典娜：戰爭女神》鄭雨盛，MBC《逆轉女王》樸時厚，以及最受歡迎的《秘密花園》中尹尚賢、玄彬和李必立等男主角們也紛紛裸露腹肌，使觀眾們大飽眼福。那麼，韓國男性各個身材這麼好有什麼秘訣嗎?下面我們就來分享韓國男明星最愛的瘦身健身運動吧。
成為周一周二劇新霸主的MBC《逆轉女王》中也在第二集樸時厚初次登場時安排了腹肌戲。在樸時厚與相親的女子在酒店度過一夜的情節中，樸時厚展示了畫報般的精致腹肌，并吐露了自己作為財閥家庶子的痛苦。
根據韓國《中央日報》報道，在韓國男明星們開始紛紛公開腹肌，一時間使熒屏顯得無比熱鬧。但是，在電視上公開炫耀腹肌是有一定法則的，就是在三集內“不管用什麼理由”都要露出腹肌的原則。其中MBC《我的公主》宋承憲，SBS《雅典娜：戰爭女神》鄭雨盛，MBC《逆轉女王》樸時厚，以及最受歡迎的《秘密花園》中尹尚賢、玄彬和李必立等男主角們也紛紛裸露腹肌，使觀眾們大飽眼福。那麼，韓國男性各個身材這麼好有什麼秘訣嗎?下面我們就來分享韓國男明星最愛的瘦身健身運動吧。
另外，最受歡迎的SBS周末連續劇《秘密花園》中，從第三集開始，尹尚賢、玄彬和李必立等男主角們也紛紛裸露腹肌，使觀眾們大飽眼福。
在劇中飾演最受歡迎的韓流明星尹尚鉉把誘惑女人當做一種樂趣，從第一集開始便穿一件寬松的襯衫登場，在提高了人們的期待值后，于第三集中練習符合韓流巨星身份的舞蹈時向觀眾們展示了自己結實的腹肌。第五集中，玄彬和尹尚鉉一起來到桑拿房談心，并脫去了上衣，展示了精致的腹肌。其后，李必立也通過淋浴戲展示了符合武術教練身份的肌肉，將女性觀眾們深深吸引到了電視面前。
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像這樣，男明星們在第二、第三集中大膽裸露腹肌的現象不僅能夠直觀地詮釋劇中的角色，在吸引女性觀眾的眼球方面也可謂無與倫比。
某電視劇相關人士解釋說“女演員們的裸露戲很難安排，相反，男演員的脫戲不僅簡單得多，還能有效地吸引女性觀眾的眼球”。他還說“如果在第一集就出現脫戲的話，觀眾會產生反感情緒，因此在第二、三集劇情稍微成熟的時候露‘肉’，不僅不會引起反感，還會很好地制造話題，引發人們的關注”，解釋了最近的流行趨勢。
根據韓國《中央日報》報道，在韓國男明星們開始紛紛公開腹肌，一時間使熒屏顯得無比熱鬧。但是，在電視上公開炫耀腹肌是有一定法則的，就是在三集內“不管用什麼理由”都要露出腹肌的原則。其中MBC《我的公主》宋承憲，SBS《雅典娜：戰爭女神》鄭雨盛，MBC《逆轉女王》樸時厚，以及最受歡迎的《秘密花園》中尹尚賢、玄彬和李必立等男主角們也紛紛裸露腹肌，使觀眾們大飽眼福。那麼，韓國男性各個身材這麼好有什麼秘訣嗎?下面我們就來分享韓國男明星最愛的瘦身健身運動吧。
男士健身練就三角肌：
健身步驟一：啞鈴側平舉
雙腳開立，手持啞鈴，向身體的兩側開啟，直至與地面保持平行。
點評：在練這個動作的時候，需要的就是我們要能夠堅持，感覺到肌肉酸酸的是最好的，但是就是在這個酸酸的時候堅持下來，那才能夠達到效果，而且最應該注意的就是動作一定要慢，只有慢的動作才能夠讓我們練出來的線條更加的流暢，而不是那種兇猛的肌肉塊。
根據韓國《中央日報》報道，在韓國男明星們開始紛紛公開腹肌，一時間使熒屏顯得無比熱鬧。但是，在電視上公開炫耀腹肌是有一定法則的，就是在三集內“不管用什麼理由”都要露出腹肌的原則。其中MBC《我的公主》宋承憲，SBS《雅典娜：戰爭女神》鄭雨盛，MBC《逆轉女王》樸時厚，以及最受歡迎的《秘密花園》中尹尚賢、玄彬和李必立等男主角們也紛紛裸露腹肌，使觀眾們大飽眼福。那麼，韓國男性各個身材這麼好有什麼秘訣嗎?下面我們就來分享韓國男明星最愛的瘦身健身運動吧。
健身步驟二：啞鈴俯身飛鳥
雙腳開立，俯身，收緊腹部，手持啞鈴向上開啟，停頓、放下。
點評：這個動作很容易就讓人感覺腰部非常的酸，但只有這樣的角度，才能夠讓背部的肌肉線條能夠更加的連貫起來，因為我們所練的三角肌不能夠突兀的肩膀肌肉，而是需要我們在背部以及肩部都能夠有一個非常順暢的連貫的線條下來，這樣在穿襯衣的時候才能夠展現出更加勻稱的效果。
根據韓國《中央日報》報道，在韓國男明星們開始紛紛公開腹肌，一時間使熒屏顯得無比熱鬧。但是，在電視上公開炫耀腹肌是有一定法則的，就是在三集內“不管用什麼理由”都要露出腹肌的原則。其中MBC《我的公主》宋承憲，SBS《雅典娜：戰爭女神》鄭雨盛，MBC《逆轉女王》樸時厚，以及最受歡迎的《秘密花園》中尹尚賢、玄彬和李必立等男主角們也紛紛裸露腹肌，使觀眾們大飽眼福。那麼，韓國男性各個身材這麼好有什麼秘訣嗎?下面我們就來分享韓國男明星最愛的瘦身健身運動吧。
健身步驟三：啞鈴站姿上推
站直身體，雙臂開啟，手持啞鈴，向上推起啞鈴，緩慢下放。
點評：這個動作的點就在于“緩慢放下”，這個節奏是每一個想要練就一個流暢好線條的人必須要謹記的，因為只有這樣的慢，肌肉才能夠被充分的拉伸。
根據韓國《中央日報》報道，在韓國男明星們開始紛紛公開腹肌，一時間使熒屏顯得無比熱鬧。但是，在電視上公開炫耀腹肌是有一定法則的，就是在三集內“不管用什麼理由”都要露出腹肌的原則。其中MBC《我的公主》宋承憲，SBS《雅典娜：戰爭女神》鄭雨盛，MBC《逆轉女王》樸時厚，以及最受歡迎的《秘密花園》中尹尚賢、玄彬和李必立等男主角們也紛紛裸露腹肌，使觀眾們大飽眼福。那麼，韓國男性各個身材這麼好有什麼秘訣嗎?下面我們就來分享韓國男明星最愛的瘦身健身運動吧。
我們練就好的身材為的就是穿衣好看，絲麻質地的無袖襯衫是今年的大熱，剛剛截到肩線的尺度和寬松的建材，幾乎是和所有人的身形，如果有肩章，更可以帶來延伸肩寬的視覺效果。把它敞開來，搭配印花T恤、地中海風格的項鏈和墨鏡，就會帶來濃濃的度假風情。選擇黑、白、灰這些基礎色，更容易搭配和顯現出面料本身的質感。
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